春天是春天吃甚最适宜进补的季节  ，凭证中医实际
，养生春天养阴，好推因此应多吃一些补阴食物 ，选种今日为巨匠推选立秋后适宜吃的滋阴食物
。

一 、美容西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、食物籽，春天吃甚黄瓜洗净 ，养生鲜玫瑰花过多 。好推将它们搅碎后过滤，选种退出柠檬汁 、滋阴蜂蜜，美容逐日饮用 。食物西红柿 、春天吃甚黄瓜含谷胱肽以及维生素C ，能增长皮肤新陈代谢 ，使冷清的色素消退 ，从而使肌肤详尽白嫩。

二、栗子炖白菜

栗子200克，去壳切成两半  ，鸭汤过多
，煨栗熟透，再加白菜200克及过多调味料
，炖熟即可 。栗子健脾肾  ，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可能消除了皮肤黑斑以及黑眼圈

三 、醋泡黄豆

别致黄豆250克，以醋浸泡15日后，逐日取10粒摆布嚼食，可能使皮肤柔软 ，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能增长皮肤细胞的新陈代谢 ，并有飞腾胆固醇
、改善肝功能及延缓朽迈的熏染 。